Konsensuel ikke-monogami starter med ærlig snak
Ærlig kommunikation er det første skridt i konsensuel ikke-monogami. Du vil måske gerne være i et ikke-monogamt forhold og stadig elske din monogame partner meget højt. Begge ting kan være sande.
Kære læser, mens du læser dette, så husk det at ville noget er ikke i sig selv dårligt, og at være nysgerrig er ikke det samme som at være illoyal. Men det er vigtigt, hvordan man taler om relationsstrukturer. Meget. Dette er ikke en sjov lille overraskelse at droppe under sex, efter sex, eller når du skændes om opvask, telefoner eller hvem der har glemt at købe kaffe.
Hvis du dater en, der ønsker at være monogam, er din pligt ikke at “overbevise” dem om, at noget andet kunne være bedre. I skal tale ordentligt, lytte godt efter og blive enige om, hvordan I kommer videre.
Consensual Non-Monogamy (CNM)
Voksne, der er i et konsensuelt ikke-monogamt forhold, er enige om, at de kan have romantiske, seksuelle eller intime forhold til andre individer. Det vigtigste ord er “enighed”. Ikke skjult. Ikke “ups, det skete.” Ikke “Jeg snød, men nu tror jeg, jeg kan kalde det vækst.”
Ikke-monogami, som alle er enige om, virker kun, når alle har et reelt valg. Det indebærer din partner skal kunne tænke, stille spørgsmål, føle ting og sige nej uden at blive straffet.
CNM er heller ikke kun én ting. Der er faktisk mange forskellige former for ikke-monogame forhold. For én person betyder det at gå ud og flirte. For en anden betyder det at have sex med andre mennesker, men uden at blive forelsket. For en anden betyder det polyamori, som er, når folk kan elske mere end én person ad gangen.
Sig ikke: “Jeg vil åbne tingene op”, og forvent, at din partner ved, hvilken film der afspilles i dit sind. Er det mere “Sister Wives” eller “Vicky Cristina Barcelona”?
Sig hvad du mener. Efter 13 år med at være lykkeligt gift med en parterapeut, er det mit største råd til alle i et forhold. Vær respektfuld, medfølende, hensynsfuld og sig, hvad du mener. Vil du ud? Vil du have sex? Følelsesmæssige bånd? Rejser med frihed? En lang snak uden handling endnu?
Der er et ordsprog derhjemme: “Cuentas claras konservan amistades“Det betyder, at klarhed bevarer venskaber. Mysteriet er sexet i lingeri, men ikke i forholdsaftaler.
Sådan opdrager du CNM
Start med at vælge det rigtige tidspunkt. Ikke når man har sex. Ikke lige efter at have haft samleje. Ikke når du kæmper. Ikke når din partner er træt, trist, utilpas, stresset eller sidder fast i en bil med dig i tre timer. Vælg en stille tid. Så vær forsigtig.
Prøv dette:
“Jeg har tænkt på konsensuel ikke-monogami, og jeg vil gerne tale med dig om det. Jeg leder ikke efter et svar lige nu. Jeg holder af os, du er min prioritet, og jeg vil gerne vide, hvad det får dig til at tænke på.”
Let. Sandfærdig. Intet fyrværkeri. Ingen salgstale. Lad ikke din kæreste/partner/ægtefælle føle, at de er en dårlig elsker, en kedelig person eller en bold med kæde.
For eksempel:
#1 Behov
- Dårligt: ”Jeg har brug for mere, end hvad du kan give mig.”
- Bedre: “Jeg har været interesseret i konsensuel ikke-monogami, og jeg vil gerne tale om, hvad det betyder for os begge.”
#2 ønsker
- Bad: “Du ville tænke over dette, hvis du virkelig elskede mig.”
- Bedre: “Jeg elsker dig, og jeg forstår og respekterer, hvis det ikke er det, du vil.”
#3 Begrundelser
- Dårligt: ”Monogami er alligevel ikke naturligt.”
- Bedre: “For mange mennesker fungerer monogami godt. Jeg forsøger at finde ud af, hvilken forholdsstil der føles rigtig for mig.”
#4 Insisterer
- Dårligt: ”Jeg har allerede mødt nogen, så vi bør lade tingene flyde naturligt.”
- Bedre: “Jeg vil gerne være ærlig om noget, jeg har tænkt på, før der sker noget med en anden person.”
#5 Konsekvenser
- Dårligt: ”Vær ikke jaloux. Det er ikke sikkert.
- Bedre: “Hvis jalousi dukker op, vil jeg have, at vi tager det seriøst og er venlige over for hinanden.”
Den sidste er vigtig.
Jalousi er ikke dumt eller svagt. Det betyder ikke, at nogen er “mindre udviklet.” At være jaloux kan betyde at være bange. Det kunne betyde sorg. Det kunne tyde på, at personen skal trøstes og føle sig tryg. Vær opmærksom på det og giv dem trøst uden at give falske løfter. Sig ikke ting som “Intet vil ændre sig.” For hvis du holder denne snak, er noget allerede ved at ændre sig.
Kommunikation, samtykke og sikkerhed
Sandheden er, at hvis du vil have din ægtefælle til at sige ja, du skal stoppe med at bruge skyld, pres eller frygt for at miste dig. Du presser på. Det er ikke hensynsfuldt og medfølende. Det er ikke fair.
Brug ikke CNM som en sidste udvej. Tag det ikke op som en måde at ordne ting efter snyd. Lad være med at tage det op, når du allerede har nogen, der venter og bare vil have godkendelse bagefter. Hvis nogen har snydt, skal du først rette op på den beskadigede tillid. CNM er ikke et pænt navn for forræderi.
Og hvad hvis din kæreste siger nej? Stol på dem. Diskuter ikke med dem, før de er enige. Bliv ikke ved med at spørge dem hver uge, indtil de giver op. Sig ikke, at de er lukkede.
Hvis din kæreste siger måske, så tag dig god tid. Tal igen. Måske en tredje gang. Tal ikke kun om forestillinger; snak om det faktiske liv, og hvordan det ville se ud, hvis du lavede de ændringer, du foreslår.
Hvad er reglerne for sikker sex? Kondomer? Test for kønssygdomme? Vil du bruge prævention? Hvilke oplysninger deles?
Hvad med tiden? Overnatninger? Apps til dating? At være følelsesmæssigt tæt på? Privatliv? Venner af jer begge? Hvad med sociale medier? Helligdage? Kontanter? Hvad hvis en af jer ikke kan lide det efter at have prøvet?
Dette lyder måske ikke så seksuelt som et hemmeligt hotelværelse, men tro mig: vrede vokser på et sted med forvirring.
Det kræver mod at bringe konsensuel ikke-monogami op med en partner, der er monogam. Sig din mening. Sig det pænt. Lad dem føle, hvad de føler. Selvom svaret ikke er, hvad du ønskede, så respekter det.
Pointen er ikke at vinde en debat. Målet er at være ærlig om, hvad du ønsker, har brug for og elsker.
BLIV DEN BEDSTE ELSKER DU KAN VÆRE
